Mes livres
J’écris comme j’enseigne : la science pour comprendre, la méthode pour pratiquer, et l’espace pour explorer. Un roman, une collection de douze volumes sur la physiologie du souffle et un guide pratique — trois façons d’entrer dans le même sujet.
Le 6ème Souffle
Roman · parution le 18 octobre 2026
Une histoire dans laquelle la respiration joue le premier rôle. Expliquer un mécanisme n’a jamais fait respirer personne ; une histoire, peut-être. Ce que découvre Noa au fil des pages existe vraiment : les mécanismes du roman sont expliqués en clair dans les capsules RespiraXion.
Comprendre le souffle — la collection
Douze courts volumes, un par mois, pour comprendre ce qui se passe réellement quand vous respirez. Chacun prend un sujet et le traite à fond, en langage clair : ce que fait le corps, ce que la recherche en dit, et ce qu’on peut en faire au quotidien. Aucun bagage scientifique n’est nécessaire.
Volume 1 · Respirer par le nez
Disponible — ce que votre nez fait à l’air avant vos poumons.
Volume 2 · Le CO₂
Parution le 1er novembre 2026 — le gaz le plus mal compris du corps humain. En avant-goût, l’article « Le CO₂ n’est pas un déchet » paraît dans le Journal le 4 octobre.
Les douze volumes
- Respirer par le nez — disponible
- Le CO₂ — 1er novembre 2026
- Le diaphragme — 1er décembre 2026
- Le sur-respirer chronique — 1er janvier 2027
- Le nerf vague — 1er février 2027
- Cohérence cardiaque — 1er mars 2027
- Rythmes et cadences — 1er avril 2027
- Rétentions et apnée volontaire — 1er mai 2027
- Le souffle et le sommeil — 1er juin 2027
- Le souffle et l’effort — 1er juillet 2027
- Les émotions et la douleur — 1er août 2027
- Le caisson abdominal — 1er septembre 2027
Calendrier prévisionnel : un volume paraît le 1er de chaque mois.
Stop au stress : Respirez !
Guide pratique · numérique et broché
Mon guide pour reprendre la main sur le stress par la respiration : 10 pratiques expliquées pas à pas et 10 guidages audio en musique, accessibles par QR code, à utiliser dès la première lecture — au bureau, avant de dormir, quand l’anxiété monte.
De la lecture à la pratique
Un livre fait comprendre. La pratique fait sentir. Si vous voulez essayer, je vous offre 15 guidages audio, portés par des musiques que je compose.