L’homme derrière le souffle
Je m’appelle Fred Tillon.
Je vis à Montmorillon, dans la Vienne.
Avant d’enseigner la respiration, je l’ai observée pendant des années
au plus près de la vie — j’étais infirmier.
C’est là que tout a commencé.
De l’hôpital au souffle
Avant
J’ai été infirmier pendant plus de 20 ans, dans divers services, dans diverses spécialités.
Le constat était le même partout : les effets du stress étaient profonds et destructeurs.
Chez les patients, chez les soignants.
Et le pire, c’est qu’on ne s’en rend même pas compte la plupart du temps.
Le déclic
Pendant longtemps, j’ai amené du calme, de la quiétude autour de moi.
Pour les gens qui venaient se faire soigner, mais aussi pour ceux qui soignaient.
Mais ce n’était pas assez. Tout était trop protocolisé, trop impersonnel.
Il y a cette notion de performance même dans le soin, avec des chiffres, des résultats.
Comme dans le sport que je pratiquais de façon « trop » intense.
Je devais trouver une façon de revenir à soi, unique et personnelle.
Et j’ai trouvé le yoga et après la respiration…
La quête
Alors je me suis formé car je sentais que quelque chose d’incroyable se passait en moi.
Et je voulais le transmettre. Permettre aux gens de ressentir ça.
Sortir la tête de l’eau, respirer à nouveau.
Certification pour enseigner le yoga, puis pour la respiration et la méditation.
Mais dans tout cela, j’ai amené la sensibilité qui me caractérise avec ma musique.
Et c’est là que j’ai trouvé mon unicité : une synergie entre plusieurs univers.
Aujourd’hui
RespiraXion était née.
Cette façon d’amener les choses, de les transmettre, de les faire vivre.
C’était moi, j’avais trouvé ma façon d’être.
Depuis, j’explore, je crée, je compose, je teste et je propose.
Je voulais quelque chose de non dogmatique et non culpabilisant.
Offrir une parenthèse d’instant présent à mes élèves, un retour salvateur à soi.
Trois fils, une même corde
Le soignant
Des années d’hôpital qui m’ont appris à écouter les corps, pas seulement les mots. C’est la rigueur et la prudence que je garde dans chaque accompagnement.
L’artiste
Je compose les musiques de mes guidages, j’écris des chansons, des récits, et un roman. Le souffle est aussi une matière artistique.
Le pédagogue
Professeur de yoga et instructeur de respiration certifié : la science pour comprendre, la méthode pour pratiquer, l’espace pour explorer.
J’écris, aussi
Stop au stress
Mon premier livre,
Un guide pratique pour reprendre la main sur le stress par la respiration. Disponible sur Amazon →
Le 6ème Souffle
Mon roman, en cours d’écriture :
une histoire dans laquelle la respiration joue le premier rôle.
Mes abonnés seront les premiers prévenus de sa sortie.
Être prévenu·e →
Mes univers partagés
La respiration m’a mené vers des projets que je porte avec d’autres :
Anima Concept
La synergie du Systema,
avec l’approche unique de Jean-Marie Frécon,
et de mon approche de la respiration consciente.
Découvrir →
Les Voyages de Fred & Davina
Une rencontre de coeur qui a donné naissance
à des voyages immersifs uniques à deux voix.
Découvrir →
Le plus simple pour me connaître,
c’est encore de m’écouter :
15 guidages offerts →