Pourquoi vous respirez trop — et pourquoi ça vous épuise
« Respirez un grand coup. » C’est le conseil qu’on donne à quelqu’un de stressé, à un enfant avant un contrôle, à soi-même avant un rendez-vous difficile. Il part d’une bonne intention. Et il repose sur une idée fausse — probablement l’idée fausse la plus répandue sur la respiration : croire que respirer plus, c’est…