Jour 12 · Le souffle du jour : le grand souffle du cerf
Installe-toi bien, assis ou allongé, là où tu te sens bien. Quand tu es prêt, appuie sur lecture et laisse-toi porter par l’histoire.
🎧 Appuie sur lecture pour écouter le conte, lu par Fred.
Le souffle du jour
Le grand souffle du cerf. Inspire par le nez, ouvre grand la bouche, tire la langue et souffle « haaaa ! ». Trois fois seulement, là où il n’y a personne à blesser, puis respire doucement par le nez.
À refaire après Noël, chaque fois que la colère gronde.