Jour 18 · Le souffle du jour : respirer à deux

Installe-toi bien, assis ou allongé, là où tu te sens bien. Quand tu es prêt, appuie sur lecture et laisse-toi porter par l’histoire.

Le souffle du jour

Respirer dos à dos. Assieds-toi dos à dos avec quelqu’un. Sans parler, sentez vos deux dos respirer, et laissez vos souffles se mettre au même rythme. Seul, serre ton doudou contre ton ventre.

À refaire après Noël, après chaque dispute.

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